Votre massage aura lieu dans une pièce que vous aurez choisie chez vous, suffisamment chauffée, confortable et calme. Vous serez allongés sur une table spécialement conçue pour un confort maximal.

Le masseur n'assiste ni au déshabillage ni au rhabillage de la personne. Le client est en sous-vêtements recouvert par un jeu de serviettes permettant de préserver son intimité.

Votre corps sera couvert durant toute la durée de la séance afin de vous éviter d'avoir froid. Durant le massage, seule la partie du corps massée est découverte.

Les parties du corps massées vont dépendre de votre choix de massage. Cela dit, votre masseuse vous informera des parties qui seront massées. Si vous êtes plus sensible à une partie du corps qui doit être massé (par exemple les pieds), votre masseuse pourra modifier le massage et l'adapter à votre attente.

Pour un massage complet du corps une séance dure environ une heure et trente minutes. Une séance de 45 minutes permet seulement d'effectuer un massage partiel, comme le dos / les épaules / le cou ou sinon les jambes / les pieds. La plupart des gens préfèrent des séances de 60 à 90 minutes pour une relaxation optimale. Pensez toujours à vous accorder un temps de relaxation avant et après la séance.

Avant tout soyez détendu(e) et confortable. Prenez conscience de votre respiration. Il se peut que la masseuse bouge certains de vos membres ou vous demande de les bouger durant la séance (comme tourner légèrement la tête sur le côté). La plupart du temps les gens ferment les yeux et se relaxent, les massages se font en silence. N'hésitez pas à poser des questions sur le massage en général ou sur les différentes techniques qui vous sont prodiguées.

La plupart des gens se sentent vraiment relaxés. Certaines personnes se sentent libérées de certaines douleurs développées par la tension ou par des activités répétitives. Après une courte période de baisse d'énergie, en général, on se sent plus en forme, plus à l'écoute et plus productif, cet effet pouvant durer plusieurs jours.

Les massages peuvent permettre de se libérer des tensions musculaires et des douleurs, favorisent la circulation sanguine, réduisent la fatigue mentale et physique tout comme le stress. Ils favorisent la récupération après des blessures musculaire et réduisent la pression sanguine. Les massages sont aussi connus pour améliorer la qualité du sommeil, augmenter la concentration, réduire l'anxiété et créer un sentiment de bien-être.

Oui, il est d'ailleurs impératif avant de commencer une séance que votre masseuse vous pose certaines questions sur votre santé en général et un questionnaire sera à remplir. Il est très important de la prévenir de tout problème de santé (blessures ou fractures, même anciennes, doivent être signalées). Si vous êtes suivi médicalement il peut être préférable de demander l'avis de votre médecin avant une séance.